如何培养乒乓球的意识?

贾林娜贾林娜最佳答案最佳答案

题主是专业还是业余的啊,专业的我不敢乱说,如果是业余的话我就简单说说自己的体会。

首先多打球肯定没错,但光打多了就会形成意识,这当然没错,可问题是你打得是什么球呀!你与你的对手水平的差距有多大呀等等这些都会影响到意识的形成。如果两者水平相差太大,而你又没有特别认真的去打(就是那种你觉得自己已经尽力了的那种感觉)那么即使你能战胜这样的对手,那也只是运气好而已,这样的胜利不会给你带来任何意识的提高。

相反如果你是和你水平的队友或者对手进行较量,在实力接近的情况下,通过反复的拉球,搓球,挑球,推挡等一些基本技术的运用以及双方不断变换位置,来锻炼你的思维反应能力,这样才会对你的技术起到提高的作用。否则你的脚步永远停留在原地,技术永远用同一种方式,那你所谓的进步只能是在自欺欺人罢了。

其次要多观察别人的球,看看别人是如何发起进攻的,又是如何防守的,特别是看到一些意想不到的动作,最好能记下来,有意识的在自己的训练中加以运用,毕竟看和做是两码事,如果只是看着过瘾,那么当你面对对手这种类似的球时,你还是不知如何应对。所以在看别人的同时,也要学会反思自己。

最后,多说一句,我觉得你所说的意识应该指的是技战术意识吧,所谓的基本功应该指的是发球接发球,正反手击球及各项基本功吧。这两者其实是相互影响,相互促进的。只有多打,多看,多想,才能让你的基本功更扎实;而多思考,多总结,多应用,才能让你的技术更有针对性,更能适应各种不同的场面。

傅子森傅子森优质答主

乒乓球意识分为战术意识和事故意识,战术意识包括对战术的理解,自己技战术使用的能力,对方技战术的判断和自己的技术运用,以及对于对手的实力,技战术,比赛经验,心理活动等的分析。

如何提高战术意识,对于新手来说最重要的是提高对于战术的理解,并不是新手不可以用战术,很多新手在平时的练习中很少运用搓转不转或者发长短球等的,这是由于缺乏对战术的理解,对于战术生疏而不敢用或者不会用,提高对战术的理解可以通过多看比赛视频和文章,多思考总结。

提高战术使用能力可以通过在近似于比赛的环境中练习战术,这样既能提高心理素质又能提高技战术技能。通过大量观察总结提高对于对手的判断和分析。

事故意识,就是对于突如其来的事情的应变能力和思考能力,包括比赛中一些意外事故的应变,对手换场前叫暂停的应变和思考等。

如何提高事故意识,可以通过多打比赛培养。在平时也要有意识的加强这些方面的能力。

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