产后半个月能吃蛋糕吗?

臧悯臧悯最佳答案最佳答案

当然可以,我生完孩子第二天就吃了自己做的鸡蛋羹,当时还在病房,饿得不行,老公给买的一个小蛋糕,可开心了 不过月子里还是尽量吃家常饭菜,毕竟月子里的饮食关系到日后身体恢复的情况。出了月子就可以尽情享受美食了!不过需要提醒的是:

1、不要吃过咸、过甜的食物;

2、避免进食刺激性食物,如辣椒等;

3、不要吃难以消化的食品,以免加重胃肠道的负担;

4、少吃生冷食物。 在产后的头几天应该清淡饮食,每天摄取的热量至少达到500千卡,这样既能满足新陈代谢的需要,又不至于发胖。

一般经过3—4天的调理,食欲基本都可以得到改善。这时候可以适当增加营养素的摄入,在保证蛋白质足够的情况下,增加富含铁(动物肝脏、瘦肉等)、钙(牛奶、豆制品)、维生素B族(酵母、米糠等)的食物。 值得注意的是,产妇不宜过量饮汤,以防发生乳胀和乳腺炎。除了喝适量含钙丰富的酸奶外,蔬菜、水果也要多吃,以减少便秘并预防痔疮的发生。

分娩后由于胃肠功能尚未完全恢复,应少量多餐,每日5~6次进食,以半流质或碎块状食物为宜,比如蛋花粥、鱼片粥、肉末菜末面条、烂饭、包子、饺子等。

如果哺乳妈妈有回奶情况出现,可以食用麦芽糖、蒲公英、韭菜、花椒等食物来退奶;如果没有回奶需要,则不必刻意节食,正常均衡饮食即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!