65年未时五行属什么?
未时,公历下午1点到3点,对应干支历未月未日未时,五行为乙木,纳音为沙中金。 这是一个特别有意思的时辰,因为从此时起阳光开始由强转弱,由高温向低温转变,自然界呈现出草木枯萎、野兽蛰伏的景象。《黄帝内经》云“冬三月,此谓闭藏……早卧晚起,必待日光”,可见此时正是遵循自然规律养精蓄锐的好时机。
同时由于太阳逐渐向西倾斜,地球上的水汽在中午时分达到饱和并形成降雨,所以《素问·水热穴论》中云“雨生于天,湿生于地”,这个时间点也是养生调养体内湿气的好时候。 那么,在这个时间我们具体应该怎么做呢?
首先,在饮食上我们要遵循“早吃好,午吃饱,晚吃少”的原则,可以多吃富含营养的食物,比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等,保证身体有足够的能量维持身体的运转;其次,我们要做好保暖措施,避免受凉而感冒,同时也不要过度劳累,以免伤气,建议此时段适当休息,保持充足睡眠;最后,我们要多参加户外活动,进行晒晒太阳,促进人体新陈代谢,排出体内堆积的水分和代谢废物。