怀孕五个月大概有几斤?
孕5月,平均体重增加3.3kg,体重增长速度逐渐加快,身体围度开始显著增加。此时孕妇会感觉体重增加较快,出现肥胖的倾向、下肢水肿、静脉曲张等,建议适当控制饮食、增加运动量。 孕中期的体重变化是有规律可循的,在孕10周以内,一般没有明显的体重增加,或者只增加1-2kg;而孕11周到孕中期,每周体重会增加450g左右;后期因为体重的增速减慢,每周仅增重350g。
但每个准妈妈的情况不同,体重增长的幅度也会有所差异。有的宝宝在妈妈肚子里发育得比较好,母体的营养都能充足地供给给胎儿,因此体重增幅可能会更大些;如果准妈妈在怀孕期间体重增加过多,分娩时很有可能难产。
孕期合理控制体重,对于准妈妈和宝宝来说都是非常重要的。 一般情况下,整个孕期女性体重增加量应在6公斤左右,腰围应比孕前缩小200px;若体重超出上述范围,在产后应积极进行减肥,将超重组匀速减少并进行维持。
不过,孕期合理的运动和控制饮食并不是强迫孕妇节食或不吃东西,而是让孕妇养成科学饮食习惯,做到饮食均衡、营养全面,避免摄入过量甜食和含添加糖类食物。