儿童阳虚体质如何调理？
小儿体质分为9种，阴虚、阳虚都是其中一种。 阴虚多表现为五心烦热（手指尖、脚指尖和胸口发热）、口干、喜欢冷东西、大便干结。 阳虚多表现为四肢不温、畏寒怕冷、爱喝凉水、小便清长且量多。 小儿出现以上症状，应及时调整饮食结构和生活方式。 首先应做到不挑食、不偏食，少吃零食，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。 其次，保证每日饮用足够量的水。现在天气慢慢转寒，可给宝宝适当食用温热的食物，如牛羊肉、大蒜、韭菜、生姜以及核桃仁、桂圆等。但需注意，这些食物不要一次吃太多，一天吃三五颗核桃仁就可以了。 还要做到早睡晚起，多晒太阳，适当进行户外运动也是必不可少的。 家长还应帮助宝宝养成一个良好的生活规律，尽量保持充足的睡眠。 同时，还可以根据中医“子午流注”的理论，在特定的时间段进行穴位按摩。 如上午7～9时，是胃经运行的时间，可以按摩胃经上的穴位；中午11～13时，是脾经运行的时间，可以按摩脾经的穴位；下午15～17时，是小肠经运行的时间，可以按摩小肠经及膀胱经上的穴位；晚上19～21时，是心肾相交的时刻，可以揉按肾经及心包经的穴位。 不过需要提醒的是，如果宝宝的病情较重，或持续时间已超过一个月，建议尽早就医，在医生指导下用药调治。