儿童磨牙有什么妙方？
孩子有磨牙的毛病，作为父母肯定特别着急，孩子晚上睡觉磨牙，到底是怎么回事呢？会不会影响孩子的身体健康啊！ 首先告诉你，孩子夜间睡眠出现磨牙的情况，对牙齿和骨骼的生长发育是没有影响的。造成夜磨牙的原因很多，有心理因素、口腔疾病、胃肠道功能紊乱等等多方面因素有关。 如果孩子长期存在夜晚睡眠磨牙的问题，作为父母应该积极帮助孩子进行纠正。否则，长期的夜磨牙很容易使孩子形成不良的习惯，如咬指甲等。
1.注意调节饮食 对患有肠胃疾病的孩子，应该给予清淡饮食，易于消化吸收的食物。睡前可以适当给孩子加餐，但避免过于油腻难以消化的食物。 对于胃肠功能性紊乱所致的夜磨牙，要注意调整饮食习惯，不要让孩子过度饥饿或者吃得过饱，尤其要避免晚餐过量。
2.消除紧张情绪 有的孩子夜磨牙可能与精神压力较大、负面情绪较多有关。家长应该帮助疏导孩子的心理压力，多给孩子一些安慰和鼓励，带孩子适当进行户外活动，放松心情，避免负面情绪的产生。
3.矫正牙齿 如果是乳牙恒牙交替期，由于牙齿萌出或牙列不齐，造成的咀嚼功能不好，也会引起孩子夜磨牙。此时，应该及时带宝宝去检查，确认宝宝的咬合能力及牙齿排列情况，以便及时进行矫正处理。 如果是成人出现夜磨牙，则有可能是为了缓解紧张和压力，通过磨牙的方式，来释放内心的焦虑和不安。如果是这种情况，则需要寻求专业的心理咨询来解决。
4.睡前放松 为了防止孩子在睡梦中磨牙，家长可以在孩子睡前，让孩子练习放松。比如洗个热水澡，或者让孩子泡泡脚，听听轻音乐，做做深呼吸，有利于孩子全身肌肉松弛，尽快进入梦乡。
5.戴牙套防磨牙 如果夜磨牙比较严重，已经影响了睡眠，可以暂时给宝宝戴上牙套，限制牙齿的活动，这样能够有效防止在睡眠中磨牙。