怀孕胖人几个月显怀？
我整个孕期增长了75斤，自身体型属于胖的那种，但是孕前就很注重运动和饮食的我，在孕期也没有大吃大喝，所以体重增加的比较稳定。到孕晚期，我的肚子看起来也很大。 很多孕妇在孕期都会增加体重，有些甚至会比怀孕之前还要更重一些。这是因为孕妇在孕期不仅需要自身的营养，还需要提供宝宝生长所需要的养分。如果孕期内没有做好饮食的管理，体重就会不受控制的增长。
其实只要通过合理的膳食，科学的营养补充，适量的运动，就能帮助控制体重的增长。 我从备孕的时候就开始注意营养的均衡，不吃垃圾食品，少吃甜食。平时多吃新鲜的蔬菜水果，每周至少吃一次海产品，保证维生素和微量元素的摄取。
孕期我增加了粗粮的摄入，每天摄入足量的碳水化合物，蛋白质和脂肪，这些都属于日常必备营养物质，缺一不可。
除了科学的饮食，我还坚持每天适当的运动，不让自己长时间坐着或者躺着。因为孕期适当的运动有助于控制体重、促进新陈代谢、增强肌肉的力量，还有助于分娩时胎头的下降和娩出。 对于孕晚期的我来说，适当运动还可以舒缓紧张的情绪，让我以更好的状态来迎接新生命的到来。