怀孕八个月应该多吃什么？
八个月已经是孕晚期了，这时的准妈妈身体负担明显加重，很容易出现贫血、缺钙、浮肿等情况，需要重视饮食上的调剂。 饮食上应注意补充充足的能量，保证每天摄入的营养素含量丰富，具体食物可参考《孕期营养均衡膳食指南》建议： 1、主食吃够量 准妈妈在孕晚期对主食的摄入不能减少，应保持足够的量，否则容易引起饥饿性酮症。
2、肉类不能少 对于孕晚期的准妈妈来说，蛋白质的摄入量要充足。肉类的摄入不可减少，特别是瘦肉含有人体需要的多种氨基酸，对于胎儿的发育起着重要的作用。
3、蔬菜瓜果要多吃 蔬菜和水果中富含人体所需的矿物质、维生素，特别是微量元素锌和铁的含量丰富，对预防贫血很有帮助；蔬果中丰富的膳食纤维还能有效预防孕期便秘。孕晚期准妈妈饮食要注意荤素搭配，适当多吃蔬菜水果。
4、补铁要趁早 孕晚期准妈妈容易发生缺铁性贫血，除了从食物中摄取铁元素，还可以适当吃些铁剂。
5、适当补钙 钙是骨骼发育的基本营养素，孕晚期准妈妈通过食物补钙的同时，注意晒太阳促进维生素D的吸收，必要时可以服用钙剂。
6、少吃多餐 很多准妈妈到了孕晚期会出现食欲下降的情况，此时可以适当增加进餐次数，采取少食多餐的方式进食，这样能减轻早孕反应带来的不适，更有利于营养物质的吸收利用。 除了注意饮食，孕晚期的准妈妈还需要注意控制体重增长过快，避免分娩时出现难产情况。