谢邀 曾经有一段时间我也很苦恼这个问题，每次训练完都有一种上厕所的冲动，但是又不想浪费太多时间（我们训练的时间非常短）。当时我是这么解决的……
1.在厕所里练射门 在我看来这是最无聊的一种办法了，就是在尿池子里练射门，脚弓推、外脚背弹、牛尾巴等等，反正能用的技术都使出来了。由于是蹲着所以脚很难抬起很高，因此我也只能踢出一些低平球。其实这种练习方式并没有什么实质性的用处，就是解痒而已吧！
2.提前去厕所解决 这种方法是最不可取的一种方法，因为你上完厕所回来可能刚好错过了热身，直接就要开始训练了，而且因为刚上完厕所你还没有完全恢复体能，这样会影响接下来的训练状态。而且这也会让你的队友很无语啊！他们都已经热好身准备开干了你却还没到…
3.转移注意力 这个方法是我经常使用的方法。你可以找一些事情来分散你的注意力以此来忘记尿急的感觉。比如你在训练的时候可以试着带球绕杆、运球过障碍等，或者试着用头球顶球给队友，总之就是多做一些球性、配合的练习来让自己忘了尿急这件事儿…… 其实我觉得这个还是个人调节的问题，如果你真的非常想尿的话那就赶紧去厕所撒完了再回来。如果没那个必要的话最好还是不要为了撒尿而耽误训练。毕竟训练机会难得嘛……
现在我已经不犯这个毛病了，因为我找到了一个很好的解决办法——去健身房锻炼！我现在几乎每天都去健身房健身两三个小时，除了练肌肉之外还会做大量的小腿训练以及深蹲。这样一来我的双腿得到了充分的放松，而大腿也有了一定的力量储备，这样的效果比天天坐在凳子上踢球要好得多！ 所以大家如果想解决这个困扰的话不妨也去健身房看看哦~那里不仅环境好器械也多并且还有专人指导呢！
非洲有什么旅游景点？2019年6月，本人有幸跟随学校前往刚果（金）的维和任务，现在以个人的角度谈谈对非洲旅游的看法。首先，我个人认为在现在的国际局势下，去非洲国家进行旅游是有一定危险的，比如前段时间发生的法国记者被绑架事件以及今年二月发生在马里的事件都证明了这一点。
澹台琳颖炒丸子怎么做好吃？1.准备食材，猪肉馅500克、鸡蛋2个、葱姜适量 2．将两个鸡蛋打入肉馅中，加入葱末姜末 3．再倒入适量的料酒和老抽，顺着一个方向搅拌均匀，使蛋液、调料充分的与肉馅融合在一起 4．然后分几次少量的加入清水（每次加入适量清水后都要顺着一个方向搅拌），
籍淑子怎么淹豆角好吃？夏天正是吃豆角的季节，腌制的腌菜豆角是餐桌上不可或缺的一道小菜。 准备材料：新鲜豆角2斤、姜1块、干辣椒适量、花椒少许、八角2个、生抽4勺、陈醋3勺、白砂糖半勺 具体做法如下： 第一步：把新鲜的豆角去掉两端清洗干净沥干备用； 第二步：锅内倒入少许油烧热放入干辣椒、花椒、姜片、八角炒香； 第三步：
牧雯玥温岭有哪些旅游景点？1、大溪方山（4A级景区） 位于浙东雁荡山与天台山之间，距市区29公里，由多座山峰组成，主峰海拔708米，面积26平方公里；方圆数十里，峰峦连绵起伏，山势峻峭巍峨；山间溪流蜿蜒，绿树红花相映成趣，景色优美秀丽；山顶平坦开阔，有古刹、古井、古碑刻等古代建筑遗存；山上还盛产杨梅、桃子、板栗和野果等水果，
庾佳灵山东省内去哪旅游景点？1.泰山 泰山，为“五岳”之首，有“天下第一山”之称，自古就有“泰山安则四海皆安”的说法，被称为东方的神山，是中国首批国家级风景名胜区之一、国家AAAAA级旅游区。因泰山自古以来便被古人视为“帝座”“天齐”，因此有泰山主宰万物之说法。 登临泰山后可见“一览众山小”之感。
丘桐柔 
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