打篮球怎么练三分球?

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你需要了解三分球的投篮姿势有哪些 篮球场上常见的投篮姿势主要有跳投、干拔、撤步、急停等类型。而三分球的投篮位置往往比两分球更高,所以带来的风险也更大些——容易受到封盖和干扰。所以,在练习三分球的时候也应该注意这些因素的影响。 那么,如何纠正自己的投篮姿势呢?

1. 先找一个合适的高度来衡量你的投篮姿势是否正确。比如找一块砖头作为高度参照物,你的投篮必须高于这个高度才能得分;

2. 练习投篮时,不要追求速度,而是要把注意力完全集中到姿势上,确保每一球都是标准姿势;

3. 把投篮的姿势画下来,然后在脑海中反复模拟,直到感觉非常自然得体为止;

4. 除了练习投篮外,还要经常练习运球,这样可以让你的投篮更连贯。同时也要注意对篮框的冲击力度以及落地时的保护措施。

5. 在实际比赛中也要尽量采用高位的投篮方式,这样能最大可能地回避被侵犯的危险区域;如果对方的防守十分严密,你也可以考虑利用高吊球的方式传递进攻机会给队友。

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