这个问题问得很奇怪啊！羽毛球有下网和出界吗？貌似只有网球才有吧，乒乓球是纯击球类的运动，没有像网球那样把球打到对方场地算得分（羽毛球也是）的运动，所以你说得“下网”“出界”在乒乓球中就不存在了。 如果你说的“下网”是指“回球下网”的话，那很好理解：就是还击的球未过网就下落了，这样就算失误，一般要减1分。
如果说的“下网”是指“发球下网”的话，这个也没有，因为乒乓球的发球不同于其他球类：其他球的首发球都是落地后第一次碰球，而乒乓球的第一碰必须是在不落地的情况下先碰到对面球台才算，否则就是发球失误。 所以题主所说的“下网”和不存在的……好吧，可能有些较真了。不过既然题主能问出来，想必也不是很懂球……嗯，其实我也差不多╮(￣▽￣)╭
白燊优质答主出现下网的原因：
产生下网的原因主要是引拍不够，击球点太靠近球网，或在发力击球时，觉得球拍挥出去了，却没有真正“蹭”到球。解决办法首先要从引拍开始改善，如果刚开始引拍不够，可以先练多球或练习挥拍（可手中拿一颗球），体会引拍。
如果引拍正确，可以注意击球瞬间的动作，击球后感觉球拍是否被带低，击球时稍微加一些前上的力，也可避免下网。
出现出界的原因：
出界其实是一个比较典型的问题，在练多球时也许会出界，而加旋转或者自练时更可能击球出界，这主要是因为跑动不到位或击球时球拍没有追上击球点。第一个问题则从脚步着手，在开始可以先减少动作幅度或跑动距离练习，逐渐增加；第二个问题则需要先在固定位置击球，体会正确击球点（一般是靠近身体的位置），再进行其他练习。
总结：对初学者来说，掌握基本的乒乓球技术并不难，难的是怎样持之以恒地刻苦训练。只要经过2000个动作的训练，就会有明显的感觉；经过5000个动作的训练，就能在动作上初见规模；经过10000个以上动作的训练，就能在技术上有一定的水平。
