9个月宝宝吃什么菜?
九个月的宝宝已经可以吃很多种类的食物了,蔬菜、水果、肉类都可以吃一点了。这个月龄的孩子已经有一定的咀嚼能力了,可以适当的多给孩子吃些粗粮了,促进胃肠蠕动,帮助消化。 下面推荐一些适合九月龄宝宝的辅食制作: 蔬菜类: 1、青菜粥:大米粥里放入切碎的青菜,煮成粥给宝宝吃;
2、西兰花粥:西蓝花掰块,和米一起煮粥;
3、白菜粥:白菜剁碎,和米一起煮粥;
4、胡萝卜粥:胡萝卜切成小丁,和米一起煮粥;
5、山药紫薯粥:山药和紫薯洗干净切成小块,和米一起煮粥即可;
6、小米青菜泥:小米适量熬成粥,加入焯熟的青菜叶碎,搅拌均匀食用。
水果类: 1、香蕉糊:香蕉压成泥,加入适量清水搅成糊状;
2、苹果糊:苹果洗干净用勺子刮成泥,加入少许清水调成糊状;
3、雪梨膏:雪梨去皮去核后打成汁,过滤渣取汁液,加入冰糖炖熟;
4、猕猴桃汁:猕猴桃用清水冲洗干净,削皮,用勺背轻轻挤压出汁水。 肉类:
1、鸡肉粥:大米淘洗干净放入锅中,加清水熬煮,开锅后再煮10分钟左右,倒入剁好的鸡脯肉,煮熟后用勺子碾碎,给婴儿喂服;
2、鱼肉泥:新鲜的鱼去掉骨刺和表皮,将鱼肉放碗里,加葱姜水浸泡半小时,上锅蒸15分钟左右,取出捣烂,加水调成糊状;
3、猪肝泥:新鲜猪肝洗净,放到沸水锅中焯一下,捞出晾凉,用刀刮去筋膜,用刀剁成细末,加适量蛋清、淀粉抓匀待用。另取一锅,放入适量植物油,烧至五成热时下入葱花、姜末炒出香味,倒入适量开水烧沸,调入盐、味精,把调好味的汤汁倒在装肝泥的碗里拌匀即成。
除了做辅食,还可以适当给孩子吃一些软饼干、面包干等零食,刺激味蕾,促进味觉发育。但要注意一次不要给它吃得太饱,免得影响正餐。